Yoga für Körper und Seele
Wer schon einmal Yoga kennenlernen konnte, der wird nachvollziehen können, warum so viele Menschen begeistert dabei sind. Und die Zustimmung und Begeisterung zieht sich durch alle Altersschichten, Alt und Jung sind dabei. Yoga ist nicht nur ein Sport, der bei zahlreichen gesundheitlichen Problemen ausgezeichnet helfen kann, sondern auch ein Stück weit eine Lebenseinstellung. Zumindest jedenfalls ist Yoga gut für Körper und Seele, bei der Meditation können wir zur Ruhe kommen und vom anstrengenden und stressigen Alltag relaxen. Wir bei Nipala haben für euch ein großes Sortiment an Zubehör gefunden, was eure Yoga-Workouts noch schöner machen kann.
Den Körper fit machen, Stress abbauen
Beim Yoga, das in den vergangenen Jahren viele begeisterte Fans gefunden hat, sollen Seele und Körper gleichermaßen Berücksichtigung finden. Ganz kurz erklärt, gibt es im Yoga sehr unterschiedliche Übungen zur Stärkung und Kräftigung des Körpers. Eng verbunden damit werden Atemübungen, Entspannungsübungen und die Meditation. Mit der Zeit wird die Beweglichkeit des Körpers unterstützt und die Muskulatur verbessert. Gegen Stress und Anspannung wirken Meditation und Atemübungen, die dabei helfen, das Leben vielleicht gelassener angehen zu können.
Tolles Zubehör für deine Übungen
Ein Yogakissen ist für viele das wichtigste Zubehör für die Meditation. Entspannt darauf zu sitzen hilft, die Wirbelsäule aufrichten zu können und sich nicht zu verspannen. In den verschiedenen Sitzpositionen, die beim Yoga eingenommen werden, ist das sehr wichtig. Beim Schneidersitz, Fersensitz oder auch beim Kniesitz hilft ein Meditationskissen, die Positionen zu unterstützen. Die Hüft- und Beinmuskulatur wird außerdem nicht im Übermaß gedehnt. Unsere Kissen werden vor Ort aus hochwertigen Materialien gefertigt. Für die Füllung werden Dinkelspelzen aus Bio Qualitäten verwendet. Das Kissen ist leicht und kann daher gut mitgenommen werden, auch wenn man einmal auf Reisen ist.
Ein Yogablock, den wir aus natürlichem Kork anbieten, ist ebenfalls eine gute Unterstützung bei den Übungen im Yoga. Dieser Korkblock hilft bei den Asanas, das sind überwiegend ruhende Stellungen. Mit dem Block können Fehlhaltungen vermieden werden und der Rücken besser aufgerichtet werden.
Für eine optimale Dehnung können Yogagurte, die es in vielen Farben gibt, eingesetzt werden. Diese Gurte eignen sich auch beim Pilates und bei der Physiotherapie. Eine bessere Körperhaltung, die Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Elastizität sollen dadurch erreicht werden.
Haltebänder für die Yogamatte und formschöne Trinkflaschen, die auch noch schadstofffrei sind, machen dein Yoga-Workout komplett.
Halt bei deinen Übungen geben auch die Zehensocken "Toe-Sox", die mit Noppen unter der Sohle ausgestattet sind. Diese sind nicht nur beim Yoga sehr praktisch, um die Standfestigkeit zu verbessern. Sie können auch bei Dance & Nia oder Pilates gute Unterstützung bieten.